12月も残りわずかになりました。

朝晩冷え込みますが日中も寒くなっています😖

最近睡眠がとれない、寝つけないとお声をいただくことがあります。

日頃の疲れ、冷えからも

睡眠障害が起きる場合がありますので

夜は湯船に浸かり体を温めて

１日の疲れをリセットしましょう‼

アントレでもおすすめアイテム

「ホットパック」です。

６４８円(税込)

電子レンジ５００Wで１分３０秒(湯せんの場合は沸騰して５～６分)疲労部位や冷え予防に

使用方法は様々ですが効果的なのは

●目を温める

(長時間の携帯、パソコンやテレビでの眼精疲労を回復)

●疲れ、冷えを感じるところへ

(循環が悪くなってしまうと全身疲労、冷えを感じやすくなります)

●お腹の上に置き内臓の冷え予防に

(内臓が冷えると便秘や下痢肩こり頭痛むくみに繋がります)

他にも

・枕やクッションカバーの中に入れて

首まわり、背中や腰の疲れを感じるところへ👆

・寝る前に布団の中に入れて温める👆

・デスクワーク中に太ももの前面に👆

体調を崩さないようしっかり防寒しましょう！

大丸福岡天神店 東館(新館) エルガーラ4階・3階
TEL　092-781-0736
営業時間/10:00-20:00

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