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2018.09.14

赤米…健康米😋

こんにちは😊🌈

 

 

9月に入り、食欲の秋の

季節になりましたね🤤🍴

 

 

今日は、この時期ぴったりな

赤米についてご紹介します🙄🎶

 

赤米は白米と比較して……

 

食物繊維             約8倍

カルシウム            約3倍

マグネシウム           約4倍

カリウム                 約3倍

ビタミンB1            約5倍

 

 

 

こんなにも栄養が豊富です🙌

 

そして、

この赤米独特の色は、

ポリフェノール の 一種である

タンニン

によるものです。

 

 

タンニンには、

・抗酸化作用が強いため、

アンチエイジング

・メラニンを抑制し、

美肌・美白効果

・腸粘膜を刺激して引き締め、

腸内環境を整える

 

など、女性に嬉しい作用が盛りだくさん😍

 

 

 

750円(税込)

 

 

赤米は、歯ごたえもあるのでよく噛んで食べると、満腹感もあります🤤

 

 

 

秋に向かって、

食欲も湧いたり、季節の変わり目✨

 

 

美容や健康に興味ある方は、

ぜひ、白米をほんの少しだけ赤米に置き換えて、

食べてみませんか?😍🙌

 

 

  • 美肌のために……💓

 

 

 

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