トップページ > お知らせ・キャンペーン

2018.05.11

寝て起きると腰が痛い。なぜ?

 

寝返りが少ないなど、長時間同じ姿勢でいることで筋肉や関節が固まってしまうせいかもしれません。人は寝ているときにも動いていますが、お酒を飲んだ後など、眠りが深いと動かないこともあります😖

 

寝返りが少なくなると考えられる原因は

 

•マットレスが狭すぎるため無意識的に避けている。

•隣で寝ているパートナー、子どもに気を遣って寝返りがしづらくなっている。

•身体がマットレスに沈み込んでいるため、寝返りがしづらい

 

など考えられます。

 

起きて腰が痛い場合は、軽くストレッチをするなどゆっくり身体を動かしてみましょう☝

 

適した布団の硬さは体重などによっても異なります。寝てみて「寝返りしやすい硬さ」を目安にするといいでしょう!✨

 

TEL 092 781 0736

営業時間/10:00-20:00

博多大丸東館 エルガーラ4階・3階

Total Beauty Salon アントレ  福岡県福岡市中央区天神1-4-1 博多大丸東館エルガーラ4階
Copyright c 2009 entrez. All Rights Reserved.